Tipps für den Alltag

 

Hier finden Sie unsere Tipps, wie Sie den Alltag für Ihren Senior verbessern können

Adaptive Mode für Senioren hilft die soziale Teilhabe zu stärken und im Kontakt zu bleiben

 

Tipps für den Alltag

 

Tipps für den Alltag - Themen der Senioren, Patienten, ihrer Angehörigen & Pfleger

 

Es lässt sich nicht leugnen, dass die moderne Welt nicht auf ältere Menschen ausgelegt ist und oft ihre Bedürfnisse ignoriert. Daher bedarf es einiger Eigeneinitiative, um das Leben Ihrer Lieben zu verbessern und ihnen wirklich zu ihrer größten Lebenquelität zu verhelfen. Hier sind 17 Dinge, die Sie tun können, um das Leben älterer Menschen zu verbessern, von der Ausrichtung von Familienfeiern in ihrem Haus bis zum Kauf von angepasster Damen und Herrenkleidung, damit sie sich weiterhin selbst anziehen können:

 

Beteiligen Sie sie am Familienleben.

Das Engagement älterer Menschen in der Familie erfordert zusätzliche Anstrengungen – insbesondere wenn sie nicht mehr reisen können –, aber es ist unerlässlich, um diese familiären Verbindungen aufrechtzuerhalten. Bemühen Sie sich besonders, ältere Angehörige zu besuchen und sie in Familienveranstaltungen einzubeziehen. Wenn es ihnen zum Beispiel schwer fällt das Haus zu verlassen, dann veranstalten Sie eine Familiengeburtstagsfeier in ihrem Haus, anstatt sie zu bitten, zu reisen. Wenn sie in einem Pflegeheim leben, versuchen Sie, sie mindestens einmal pro Woche persönlich zu besuchen, und bringen Sie die Kinder mit, wenn Sie können. Dadurch fühlen sie sich geliebt und einbezogen, auch wenn sie nicht mehr so ​​mobil sind wie früher.

Bleiben Sie in regelmäßiger Kommunikation.

Sie sollten sich auch bemühen, außerhalb von persönlichen Besuchen regelmäßig mit ihnen in Kontakt zu bleiben. Denken Sie daran, dass jeder Senior ein anderes Maß an Komfort mit Technologie hat. Einige mögen den ganzen Tag über mit Text- und Videoanrufe vollkommen zufrieden sein, während andere einen traditionellen Telefonanruf oder sogar Briefpost bevorzugen. Wenn das Sehvermögen Ihrer Liebsten nicht mehr so ​​ist wie früher, könnten sie davon profitieren, ein Handy mit großen Tasten zu bekommen, das sie selbst einfacher bedienen können, ohne an winzigen Smartphone-Tasten herumhacken zu müssen.

Fördern Sie soziale Interaktionen.

Die Aufrechterhaltung familiärer Bindungen ist wichtig, aber die Familie kann nicht die sozialen Bedürfnisse aller erfüllen. Leider ziehen sich viele ältere Menschen aufgrund von Mobilitätsproblemen von ihren Freunden und Gleichaltrigen zurück, was das Gefühl der Einsamkeit verschlimmern kann. Ermutigen Sie Ihre Liebsten, alte Freunde wiederzubeleben oder neue zu finden, durch Kurse in Gemeindezentren oder Aktivitäten in ihrem Altersheim. Biete deine Hilfe beim Transport zu gesellschaftlichen Zusammenkünften an, egal ob du sie selbst fährst oder ein Taxi rufst.

Bleiben Sie körperlich aktiv.

Im Alter körperlich aktiv zu bleiben, trägt wesentlich zu einer guten Gesundheit bei und verbessert das Leben älterer Menschen. Auch wenn Ihr Liebling noch nie besonders aktiv war, ist es nie zu spät, damit anzufangen. Tägliche Spaziergänge sind ein guter Ausgangspunkt. Von dort aus können sie sich zu anderen Formen von Gymnastik zu Fitnesstraining aufarbeiten. Ihr älterer Angehöriger sollte auch darauf abzielen, zwei bis drei Krafttrainingseinheiten pro Woche zu absolvieren, um den altersbedingten Knochen- und Muskelschwund zu bekämpfen. Wenn sie gesundheitliche Probleme haben, die sie über das Training beunruhigen, sprechen Sie mit ihrem Arzt, um sich beraten zu lassen, welche Trainingseinheiten sie machen können und welche nicht.

Bleiben Sie auch geistig beschäftigt.

Nicht nur Ihr Körper braucht ein gutes Training, sondern auch Ihr Geist. Ermutigen Sie Ihren älteren Angehörigen zu Aktivitäten, die sein Gehirn trainieren, sei es das Zusammensetzen eines Puzzles, das Ausfüllen eines Kreuzworträtsels oder Sudoku-Rätsels, das Lesen eines Sachbuchs oder das Erlernen einer neuen Fähigkeit. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Ihr Gehirn zu trainieren. Ermutigen Sie sie also, weiter zu experimentieren, bis sie einige Aktivitäten finden, die Spaß machen und anregen, die sie motivieren, es zu einem regelmäßigen Teil ihres täglichen Ablaufs zu machen.

Finden Sie einen Sinn im Ruhestand.

Während sich manche Menschen auf das Ende ihres Vollzeit-Arbeitslebens freuen, finden andere Menschen viel Erfüllung in ihrem Job und kämpfen stattdessen mit dem Ruhestand. Wenn Sie Ihren alten Job vermissen, dann denken Sie darüber nach, Teilzeit für einen anderen Arbeitgeber zu arbeiten oder Ihr eigenes kleines Unternehmen von zu Hause aus zu gründen. Sie können auch in Teilzeit als Berater in Ihrem früheren Beruf arbeiten oder andere Möglichkeiten finden, Ihre Fähigkeiten in freiberufliche Möglichkeiten umzuwandeln. Dies wird Ihnen nicht nur helfen, weiterhin Erfüllung durch die Arbeit zu finden, es wird Ihnen auch dabei helfen, ein gewisses Einkommen zu erzielen, obwohl Sie offiziell im Ruhestand sind.

Engagiere Sie sich ehrenamtlich für gute Zwecke oder Wohltätigkeitsorganisationen.

Wenn Sie kein Geld einbringen müssen, aber Ihre Fähigkeiten dennoch einsetzen möchten, finden Sie möglicherweise viel Erfüllung darin, sich ehrenamtlich für Zwecke oder Wohltätigkeitsorganisationen zu engagieren, die Sie ansprechen. Ob Sie es glauben oder nicht, viele dieser Wohltätigkeitsorganisationen brauchen Hilfe bei den gleichen Aufgaben wie gewinnorientierte Unternehmen: Buchhaltung, Betrieb, Marketing usw. Natürlich brauchen sie immer zusätzliche Hände, um Spenden zu sortieren, Essensaktionen durchzuführen, Personalstände auf Messen und mehr. Suchen Sie nach lokalen Wohltätigkeitsorganisationen in Ihrer Nähe, um zu sehen, welche Sie ansprechen, und wenden Sie sich an sie, um zu erfahren, welche Art von Hilfe sie benötigen.

Behalten Sie Ihre psychische Gesundheit im Auge.

Der körperlichen Gesundheit im Alter wird viel Aufmerksamkeit geschenkt, aber viele Menschen vernachlässigen die Bedeutung der psychischen Gesundheit von Senioren. Ältere Menschen sind anfällig für Depressionen, Angstzustände , Isolation, Einsamkeit und andere psychische Probleme. Beobachten Sie Ihren Angehörigen auf Anzeichen einer Verschlechterung der psychischen Gesundheit und ermutigen Sie ihn, mit einem Therapeuten zu sprechen, wenn er unter Depressionen oder Angstzuständen zu leiden scheint. Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich zur Gesprächstherapie. Einige der Änderungen des Lebensstils auf dieser Liste, wie z. B. Sport, tragen auch zu einer positiven psychischen Gesundheit bei und verbessern auch ihr Leben.

Bereiten Sie Ihr Zuhause für das Altwerden an Ort und Stelle vor.

Die meisten Häuser sind nicht für ältere Menschen konzipiert, und sie brauchen einige Modifikationen, um sie bequem und sicher für das Altern an Ort und Stelle zu machen. Zu den möglichen Änderungen gehören die Installation eines Treppenlifts, das Aufstellen von Haltegriffen im Badezimmer und das Aufstellen von bewegungsempfindlichen Nachtlichtern. Wenn das Zuhause Ihres Angehörigen nicht für das Altern an Ort und Stelle geeignet ist, sollten Sie ihn eher früher als später an einen neuen Ort umziehen, da der Umzug mit zunehmendem Alter nur schwieriger wird.

Erleichtern Sie sich die täglichen Aufgaben.

Hat Ihr älterer Angehöriger Schwierigkeiten, sich selbst anzuziehen oder zu kochen? In diesem Fall benötigen sie möglicherweise keine Hilfe bei diesen Aufgaben, sondern nur Artikel, die für ältere Menschen mit Arthritis und anderen Mobilitätsproblemen entwickelt wurden. Beispielsweise können Knöpfe und andere Verschlüsse für ältere Menschen schwer zu handhaben sein. Durch den Umstieg auf elastische Bundhosen für Herren oder anpassungsfähige Kleidung für Damen können sie sich auch dann weiter selbst anziehen, wenn „normale“ Kleidung nicht mehr möglich ist. Dies hilft ihnen, ein gewisses Maß an Unabhängigkeit zu bewahren, ein besseres Selbstwertgefühl zu fördern und das Leben älterer Menschen auf andere Weise zu verbessern.

Gehen Sie neuen Hobbys nach.

Jetzt, wo Sie nicht mehr Vollzeit arbeiten, haben Sie die Möglichkeit, ein neues Hobby aufzunehmen, das Sie schon immer ausprobieren wollten, oder mehr Zeit einem alten Hobby zu widmen, das Sie immer auf Eis legen mussten wegen der Arbeiten. Haben Sie keine Angst wieder ein Anfänger zu sein. Viele Senioren tun genau dasselbe wie Sie, und viele lokale Ateliers und Gemeindezentren bieten Kurse speziell für Senioren an, die ein neues Hobby beginnen, sei es Ölmalerei oder Programmieren. Sehen Sie nach, ob eines der Geschäfte oder Organisationen in Ihrer Nähe Kurse für Senioren Ihre Hobbys anbietet, an denen Sie interessiert sind.

Verbringen Sie Zeit draußen.

Zeit in der Natur zu verbringen ist gut für die geistige und körperliche Gesundheit, also ermutigen Sie Ihren Liebsten, nach draußen zu gehen. Draußen zu sein kann viele Formen annehmen, sei es Gartenarbeit im Hinterhof, Picknicken in einem örtlichen Park oder eine Wanderung auf einem nahe gelegenen Pfad. Selbst wenn Ihr Liebster an den Rollstuhl gebunden ist, können Sie wahrscheinlich einen Park mit barrierefreien Bürgersteigen finden und ihn auf einen einfachen Spaziergang mitnehmen, damit er die Sonne genießen kann.

Profitieren Sie von Community-Events.

Wenn Sie lange gearbeitet haben, bevor Sie in den Ruhestand gingen, dann sind Sie wahrscheinlich nicht so viel in der Gemeinde herausgekommen, wie Sie hätten können. Sie werden überrascht sein zu erfahren, wie viele Veranstaltungen in Ihrer Nähe angeboten werden: Denken Sie an kostenlose Konzerte, Bauernmärkte, Handwerksmärkte, Freiluftkinos und mehr. Viele dieser Veranstaltungen sind kostenlos oder günstig zu besuchen, was eine großartige Option für Rentner mit kleinem Budget ist – besonders wenn sich Ihre Lieben keine aufwendigen Auslandsreisen leisten können. Ermutigen Sie sie, Touristen in ihrer eigenen Stadt zu sein und das Angebot ihrer Gemeinde zu nutzen.

Bieten Sie Ihnen die bestmögliche Gesundheitsversorgung.

Sobald Ihre älteren Angehörigen in Rente gehen, ändert sich vielleicht ihre Versicherung, was einen Anbieterwechsel erforderlich machen kann. Auch wenn sich ihre Versicherung nicht sofort ändert, kann es dennoch sinnvoll sein, nach neuen Ärzten zu suchen, die sich auf geriatrische Bevölkerungsgruppen und/oder andere Gesundheitsprobleme spezialisiert haben, die bei Ihrem Angehörigen bereits diagnostiziert wurden. Sie sollten auch mit Ihrer geliebten Person über Richtlinien zum Lebensende sprechen und eine erstellen, solange sie geistig und körperlich gesund sind. Sie können die Richtlinie regelmäßig aktualisieren, wenn sich ihre Wünsche ändern, aber es ist besser, eine für den Fall zu haben, dass ein Worst-Case-Szenario eintritt.

Gehen Sie klug mit der Finanzverwaltung um.

Ältere Menschen sind besonders anfällig für Betrug und finanzielle Misswirtschaft. Sie können auch vergessen, Rechnungen zu bezahlen, wenn sie Probleme mit der Gedächtnispflege entwickeln. Informieren Sie sie darüber, wie sie sich finanziell absichern können, und schauen Sie regelmäßig vorbei, um sicherzustellen, dass Rechnungen bezahlt werden. Wenn sie ein Finanzportfolio haben, sollten Sie erwägen, es von einem zertifizierten Finanzplaner überprüfen zu lassen, um sicherzustellen, dass ihr Geld klug verwaltet wird. Ähnlich wie bei der End of Life-Richtlinie sollten Sie auch Ihre Lieben ein Testament aufsetzen lassen und es finalisieren lassen, damit ihre Wünsche erfüllt werden, wenn sie schließlich sterben.

Helfen Sie nur, wenn sie es brauchen.

Wenn Ihr geliebter Mensch älter wird, ist es verlockend, beim ersten Anzeichen von Schwierigkeiten hereinzustürzen und ihm alles vom Teller zu nehmen: einen Reinigungsdienst zu beauftragen, Mahlzeiten für ihn liefern zu lassen, seine Finanzverwaltung zu übernehmen usw. Dies kann Ihnen zwar Frieden geben, allerdings kann dies ein schwerer Schlag für das Selbstwertgefühl und das Unabhängigkeitsgefühl der älteren Person sein. Suchen Sie stattdessen, wo immer möglich, nach Kompromissen, die es ihnen ermöglichen, ein gewisses Gefühl der Kontrolle zu behalten. Zum Beispiel kommt vielleicht zweimal im Monat eine Reinigungskraft für eine gründliche Reinigung, aber Ihr Angehöriger kümmert sich zwischen den Besuchen um leichte Haushaltsaufgaben.

Engagieren Sie bei Bedarf professionelle Hilfe.

Nicht jeder ältere Mensch wird in der Lage sein, weiterhin selbstständig zu leben, und nicht jede Familie kann die Pflege leisten, die sie benötigt. Wenn Ihr Angehöriger an den Punkt kommt, an dem er zusätzliche Hilfe benötigt, scheuen Sie sich nicht, jemanden einzustellen! Es gibt viele verschiedene Pflegestufen, um den unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden, von einer Teilzeit-Hauskrankenpflegekraft, die Besorgungen erledigt, bis hin zu privater Rund-um-die-Uhr-Pflege für komplexe medizinische Probleme. Die Einstellung professioneller Hilfe könnte der Schlüssel dazu sein, dass Ihr geliebter älterer Mensch im Alter die bestmögliche Lebensqualität hat, also prüfen Sie diese Option auf jeden Fall, wenn die Zeit gekommen ist.

Befolgen Sie diese Tipps, um das Leben älterer Menschen, die Sie kennen und lieben, zu verbessern. Sind Sie bereit, ihnen adaptive Kleidung zu besorgen? Kaufen Sie bei Tamonda sicher Seniorenmode mit adaptiven Designs für Damen und Herren und erhalten Sie kostenlosen Versand für Ihre Bestellung innerhalb Deutschlands!

 

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